Tin tức

Ăn dặm với thức ăn tươi giúp trẻ hay ăn, chóng lớn

Hầu hết những bà mẹ trẻ ở Việt Nam thường có thói quen cho trẻ nhỏ ăn dặm bằng thức ăn chế biến sẵn như bột, cháo dinh dưỡng đóng gói hay thức ăn hầm nhừ. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, đây là sai lầm trong ăn dặm làm trẻ chậm lớn. Cần phải tập cho trẻ làm quen với thức ăn tươi như chuối chín, khoai tây, khoai lang luộc hay bơ, đậu, trái cây tươi nghiền mịn.

Theo bác sĩ Patty Lammatteo, chuyên gia chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ nhỏ tại Mỹ chia sẻ trên Kidsmebaby rằng sai lầm của nhiều phụ huynh là chỉ cho con bú sữa hoặc ăn dặm với thực phẩm dạng bột, cháo đóng hộp mà không tập dùng thực phẩm tươi khi còn nhỏ. Hậu quả là hệ tiêu hóa của trẻ không được trải nghiệm đa dạng thức ăn và dần trở nên yếu ớt.

Ăn dặm bằng thức ăn tươi giúp trẻ hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, chóng lớn

Ăn dặm bằng thức ăn tươi giúp trẻ hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, chóng lớn

Bà cũng khuyến cáo rằng nhiều đứa trẻ lớn lên chỉ thích dùng thức ăn chế biến sẵn nghèo dinh dưỡng và quay lưng lại với thực phẩm tươi như rau, củ, quả vốn rất giàu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chưa kể thực phẩm đóng gói luôn có lượng chất bảo quản nhất định không tốt cho trẻ nếu sử dụng lâu dài.

Theo bác sĩ Patty Lammatteo, các bậc cha mẹ có thể tập cho con làm quen với thực phẩm tươi ngay ở giai đoạn ăn dặm (khi trẻ được 6 tháng) chứ không cần chờ đến khi bé mọc đủ răng. Chú ý dấu hiệu con muốn ngậm một thứ gì đó trong miệng tức là bé có thể bắt đầu ăn dặm được rồi. Ở giai đoạn đầu, hãy thử với các loại thức ăn dễ tiêu, giàu dinh dưỡng như chuối nghiền, khoai lang chín, bơ chín nghiền, đậu mềm, thịt luộc hoặc rau củ luộc nghiền nhỏ… Khi con bắt đầu quá trình ăn dặm, hãy cho bé dùng cùng một loại thức ăn từ một đến hai lần trong một ngày.

Cha mẹ có thể đút cho con ăn hoặc đựng thức ăn vào chiếc túi nhai chống hóc Kidsme để bé mút giống như bú bình sữa. Trước tiên cần nghiền nhỏ thức ăn, cho vào túi chống hóc sau đó để trẻ tự mút, quá trình mút sẽ làm cho nước bọt trộn đều với thức ăn giúp kích thích vị giác cũng như hệ tiêu hóa, giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Khi trẻ bắt đầu quen dần và cảm thấy thú vị, hãy cho ăn thường xuyên hơn và ngồi vào bàn ăn cùng cả nhà. Giữ nhịp độ như thế cho đến khi các em có thể tự ăn bằng tay hoặc thìa, nĩa.

Lưu ý khi sử dụng túi chống hóc Kidsme nếu thấy thức ăn có vẻ khô hoặc khó thoát ra khỏi túi, hãy cho thêm vào thức ăn chút xíu nước hoặc sữa để làm mềm. Lúc đó thức ăn sẽ dễ thoát ra ngoài hơn. Hãy tập cho bé làm quen với thức ăn ở nhiều độ nhiệt khác nhau, có thể làm lạnh hay nóng hơn một chút. Hãy dùng mỗi loại thức ăn mới ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang loại khác.

Khi trẻ mọc răng hay sưng nướu trong quá trình mọc răng, có thể dùng thức ăn đã nghiền nhỏ, đông lạnh cho vào túi chống hóc để bé nhai, silicon ở núm nhai và thức ăn lạnh sẽ giúp bé giảm đau mà vẫn ăn được thức ăn, không bỏ bữa.

Việc tập một thói quen ăn uống khoa học cho con cần phải theo một quá trình, không nên nóng vội. Nếu trẻ chưa quen ăn thực phẩm tươi, cha mẹ hãy cố gắng chờ thêm một hoặc hai tuần bởi con bạn có thể chưa sẵn sàng hoặc cần thêm thời gian để thích nghi.

Hãy tạo cơ hội cho con được chủ động hoặc thử một món khác. Nếu bạn tiếp tục cho ăn và con bạn vẫn không hứng thú hoặc không có khả năng tự nhai, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

Theo: Tamnhin.net

Tags: mam non, truong mam non

Bài viết khác

Thông Báo Tuyển Sinh

Tuyển sinh năm học mới

Kết nối trực tuyến

Cảm nhận của Phụ huynh

Chị Nguyễn Thị Hoài Thu

Con tôi rất nhút nhát, do công việc bận rộn gia đình cũng không có thời gian để tạo điều kiện cho bé thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài nên bé ngại giao tiếp hơn. Do đó khoảng thời gian đầu cho bé đi học là quãng thời gian khó khăn cho cả bé và gia đình. Tôi đã từng khóc khi thấy bé đứng thút thít do không thuộc những động tác thể dục buổi sáng… Thời gian trôi thật mau, giờ bé đã nên người và tự tin hơn rất nhiều, bé lại có thể phát huy được năng khiếu múa hát. Tất cả là nhờ sự yêu thương, gần gũi của các cô đã làm cho bé tìm được niềm vui khi đến lớp. Chúng tôi thật sự an tâm khi gởi gắm bé tại Mầm Non Khánh Hội vì đây là ngôi nhà thứ hai của bé.

Thông Báo Tuyển Sinh

Tuyển sinh năm học mới

Kết nối trực tuyến

Tin tức

Có con gái thật tuyệt!

Ngày con gái ra đời, nước mắt mẹ lăn dài trên mi vì vui sướng và hạnh phúc. Ước mơ có một nàng công chúa nhỏ trong nhà của mẹ đã trở thành hiện thực…

Ngày con gái ra đời, nước mắt mẹ lăn dài trên mi vì vui sướng và hạnh phúc. Ước mơ có một nàng công chúa nhỏ trong nhà của mẹ đã trở thành hiện thực…

Có con gái, mẹ có thêm lí do thỏa sức mua sắm và lựa chọn đồ để con thêm điệu , thêm xinh.Những chiếc váy xòe, những đôi giày, những chiếc băng đô, kẹp tóc, vòng tay,… chỉ nghĩ đến thôi đã thấy phấn khích. Sắm sửa trang phục, phụ kiện cho gái yêu của mẹ không bao giờ là đủ. Mẹ luôn phải dặn lòng cẩn thận kẻo thâm hụt ngân sách vì luôn bị xiêu lòng trước hàng núi món đồ dễ thương.

Có con gái, mẹ có “người mẫu” để lôi ra “nghịch” đủ trò. Mái tóc mềm bóng mượt của con trở thành vật thí nghiệm cho trăm ngàn kiểu tóc mới lạ mẹ mò mẫm trên mạng Internet. Thỉnh thoảng mẹ cũng muốn cho con thử chút phấn son, tí chút thôi để mẹ nhận ra con gái mẹ lộng lẫy thế nào khi trang điểm. Nhìn con mặc váy điệu, tết tóc thác nước xinh ơi là xinh, mắt cười, miệng cười, tim mẹ run run vì tự hào và xúc động.

con gái, tức là mẹ bỗng dưng có một “bản sao nhí” của chính mình. Những ngày Chủ nhật đẹp trời, hai mẹ con dạo bước ngoài phố, diện bộ váy áo giống hệt nhau, mang kiểu tóc giống hệt nhau, đi kiểu giày cùng màu, thật tuyệt vời và thú vị đúng không nào? Người đi đường ngoái lại và trầm trồ nhìn mẹ con mình còn trong đầu mẹ thì vang lên suy nghĩ đầy hãnh diện: “Đây là con gái mình. Đây là công chúa nhỏ của đời mình. Chúng mình có thể nắm tay nhau đi khắp thế gian.”

Có con gái thật tuyệt!

Có con gái, mẹ được tiếp tục giấc mơ còn dang dở thời thiếu nữ. (Ảnh minh họa)

Có con gái, mẹ được tiếp tục giấc mơ còn dang dở thời thiếu nữ. Ngày xưa mẹ mê học múa mà nhà không có điều kiện, chỉ biết ngắm nhìn các bạn nữ tầm tuổi mình biểu diễn trên tivi, yêu kiều duyên dáng trong những bộ váy áo. Mẹ từng ao ước một lần chạm tay vào phím đàn piano, được đánh lên những bản nhạc du dương thánh thót nhưng nhạc cụ duy nhất mẹ được đụng vào là chiếc đàn măng-đô-lin bé tí tẹo, vừa bấm vừa thổi hết hơi hết sức mới thành tiếng. Giờ đây, con gái mẹ sẽ được mẹ đưa đến Cung thiếu nhi, được thỏa sức chọn lựa môn năng khiếu con thích. Không cần con phải trở thành cô gái hoàn hảo, cầm kì thi họa đều giỏi, miễn là con tìm được đam mê của con, mẹ sẽ cho con theo đuổi và luôn luôn ủng hộ.

Có con gái, mẹ bỗng có một người bạn đặc biệt nhất trên thế giới này. Con gái mà, lúc nào chẳng tâm lí và rất quấn mẹ. Mẹ con ta có thể tâm sự với nhau đủ thứ chuyện trên trời dưới bể. Mẹ tỉ tê kể con nghe về thời đi học của mẹ, về chuyện bố mẹ yêu nhau như thế nào, về ngày con ra đời… Con bi bô kể mẹ nghe chuyện trường lớp, thầy cô của con ra sao. Cảm động nhất là những lần mẹ đi làm về mệt, người rệu rã chẳng nói được câu nào, con lấy đôi bàn tay xinh xinh, níu cổ mẹ và thì thầm vào tai mẹ: “Mẹ ơi mẹ có mệt không?” “Mẹ ơi con yêu mẹ nhất trần đời.” Những lúc ấy, bao nhiêu mệt mỏi trong mẹ cũng tan biến hết.

Có con gái, mẹ sẽ viết lại kết thúc đẹp đẽ hơn cho những quá khứ buồn của mẹ. Mẹ sẽ dạy con không bao giờ phải đau khổ vì một người không xứng đáng với mình. Mẹ sẽ dạy con biết trân trọng và đánh giá cao mọi niềm vui, dù là nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Mẹ sẽ dạy con biết nắm lấy thời cơ vì đôi khi con người ta cứ mải mê lao mình vào cuộc kiếm tìm điều hạnh phúc, để rồi chợt nhận ra rằng hạnh phúc đang ở ngay dưới chân mình nhưng lại không có đủ dũng cảm để cúi xuống nhặt nó lên…Những điều mẹ muốn nhắc nhở, dạy dỗ con đều rút ra từ những lần vấp ngã của mẹ với hi vọng, con gái mẹ sẽ bản lĩnh hơn, mạnh mẽ hơn và có những trải nghiệm tốt đẹp hơn mẹ ngày đó.

Con gái ơi, còn biết bao điều tuyệt vời nữa mà con mang đến cho mẹ, kể từ ngày con cất tiếng khóc chào đời. Con là món quà đẹp nhất mà Tạo hóa đã ban tặng cho mẹ. Yêu con rất nhiều.

Truong mam non Khánh Hội – Nguồn: Eva

Bài viết khác

Thông Báo Tuyển Sinh

Tuyển sinh năm học mới

Kết nối trực tuyến